外袋のチャックを開け、食品及び発熱剤等の添付品を袋から取り出します。

発熱剤の袋より発熱剤を取り出します。

発熱剤の両端を外袋底部の赤印にあわせて置いてください。

発熱剤の上に食品を「たて」に並べて置いてください。

発熱溶液の袋を開封し、外袋の中に注ぐと直ちに反応が始まります。

チャックを閉め、外袋を立てたまま約２０分間温め、粗熱がとれるまで１０分程度放置します。（袋の上部の穴から出る高温の蒸気に注意してください。）

約３０分後、食品に直接触らないよう手袋等を使用して外袋から取り出してください。（食品は熱くなっていますので、やけどに充分注意してください。）